Claudia Tassin
Sophrologue & Sophro-analyste
Soins féminins & post-natalité
Rebozo
BORDEAUX
Son parcours
Bercée par les cultures étrangères et les voyages depuis sa tendre enfance passée dans les contrées de l'Arabie, Claudia est née avec une forte envie d’évasion.
Depuis toujours la nature humaine, les traditions ancestrales et la médecine holistique l’ont passionnées et intriguées.
Cet appel du cœur et quête de sens, l’ont amenée à parcourir le monde : Australie, Bali, Inde, Pérou où elle reçoit des enseignements autour du Yoga, l'Ayurvéda, la méditation, elle s'initie à la médecine traditionnelle amazonienne et aux transmissions ancestrales liées au féminin.
Dans son approche, elle constate que le pont entre Orient et Occident ne se fait pas facilement et qu'il faut adapter ces techniques au monde moderne.
Elle souhaite aussi mieux comprendre les mécanismes de la psyché, sa construction et le fonctionnement de notre mental, sans pour autant dénigrer les autres dimensions de l'être : le corps et les émotions.
Elle se forme ainsi à la Sophro-Analyse (thérapie psycho-corporelle) et à la Sophrologie intégrative qui en alliant diverses approches entre tradition et modernité, proposent une approche globale de l'individu, des techniques accessibles à tous et un cadre déontologique défini.
Le féminin et l'accueil de la vie sont aussi au centre des accompagnements, transmissions, qu'elle propose et anime. Redonner une dimension à la force innée présente dans chaque femme, leur apporter ce terreau fertile pour leur permettre de se libérer, de prendre leur place et de s'exprimer librement. L'accueil de la vie, de sa vie, du don de la vie dans ce qu'elle a de plus précieux.
Sa vocation
Elle souhaite partager non seulement ses compétences acquises aux 4 coins du monde, mais aussi son expérience de vie afin d'accompagner des personnes dans la plus belle découverte qui soit : celle de soi-même !
Sa démarche se veut globale en intégrant toutes les dimensions de l'être : le corps, les émotions, le mental, l'intuition.
Sa vision
Ce qu'elle propose, c’est d’apporter des solutions concrètes, pratiques adaptées au monde moderne et à votre quotidien afin d’améliorer vos conditions physiques et mentales.
Son approche : puiser aux racines de savoirs ancestraux qui ont été la source de notre évolution (médecine, art de vivre ...) depuis des millénaires en les adaptant à l'Occident.
Claudia vous apporte le meilleur d'elle-même pour vous accompagner avec bienveillance, simplicité, respect, authenticité, ouverture de coeur et d'esprit.
À propos
Formations & pratiques personnelles
Diplômée de l'Institut Européen de Sophro-Analyse
Membre de FISAT (Fédération internationale de la Sophrologie et analyse transdisciplinaire) agrée par la FF2P (Fédération Francaise de Psychothérapie) et de la FFDS (Fédération Française de Sophrologie)
Sophro-Analyste
Sophrologue
Sophro-fertilité/maternité
Spécialisation Accueillir la vie : fertilité - maternité - parentalité
Certification Professeur de Yoga RYT500 - School of sacred arts (Bali)
Certification Thai Yoga Massage - Collège OstéoThai
Soin rituel Rebozo - Rencontre du féminin
Le rebozo au service du lien -
Ecole française du rebozo
Méditation Vipassana & Mindfullness, Qi-Gong
(Australie - Bali)
Hatha & Bakti yoga (Inde)
Médecine traditionnelle amazonienne (Pérou)
Sous pression, débordé par vos émotions, fatigué, stressé, en perte de repères, en manque de confiance en vous et en la vie, ... dans notre société hyperconnectée, hyperexigente, il est parfois difficile de déconnecter du mental et de trouver un temps pour soi !
Et si .... vous vous accordiez un temps pour Ralentir, Respirer, Ressentir !
La Sophrologie est une science fabuleuse qui utilise des techniques de respiration, relaxation, méditation et visualisation pour vous apprendre à gérer vos émotions, à mobiliser vos ressources, à mieux vous connaitre, pour gagner en autonomie et liberté et mieux appréhender les aléas de la vie.
Bien-Etre
Ralentir
Respirer
Ressentir
Sophrologie
Origines
Créée en 1960 par le Dr.Caycedo, neuro-psychiatre, la sophrologie : Science de la Conscience, est une synthèse de techniques orientales (yoga, méditation...) et de relaxation occidentale.
La sophrologie du grec : sos (l’harmonie), phren (la conscience) et logos (l'étude) consiste à développer la conscience de façon à rétablir une harmonisation du corps et de l'esprit.
En pratique
La sophrologie est un chemin vers soi qui favorise l’autonomie en permettant à chacun de trouver des énergies ressources en lui-même, pour s'apaiser, se réparer (renouvellement cellulaire et énergétique), s'équilibrer.
Elle donne naissance à de meilleures possibilités d'adaptation aux conditions de vie actuelles, en favorisant l'harmonie et l'équilibre des 4 dimensions de l'être : le corps, le mental, les émotions, l'intuition
Les 4 clefs
Respiration
Visualisation
Méditation
Relaxation
Pour quoi ?
AMELIORER SA QUALITE DE VIE
Prendre un temps pour soi, ralentir, se ressourcer, recharger ses batteries, apprendre à gérer son stress et ses émotions, améliorer sa qualité de sommeil, mieux se connaître, se libérer de la fatigue, d’une déprime passagère …
DEVELOPPER SES CAPACITES & ENERGIES RESSOURCES
Accroître sa confiance et son estime de soi, stimuler sa mémoire et sa concentration, booster sa motivation, libérer sa créativité, développer son intuition, son harmonie relationnelle...
APPREHENDER LES MOMENTS FORTS DE LA VIE
Préparation aux examens (médicaux, scolaires, professionnels...), épreuves sportives, maternité, parentalité, accompagnement dans les transitions de vie : adolescence, retraite, deuil, rupture, déménagement, perte d’emploi, burn-out …
SOUTENIR LA DOULEUR & LA MALADIE
Accompagner le retour à la santé, à la rééducation, améliorer le vécu durant une maladie, une opération, un traitement, aide à la gestion de la douleur, réduire la gêne des acouphènes et de l'hyperacousie, accompagner la perte de poids, palier certaines addictions mineures (alimentaires, tabac ...), mieux gérer phobies et attaques de panique...
Pour qui ?
Pour tous, de 6 à 106 ans !!!! … qui souhaitent trouver calme, équilibre, meilleure connaissance de soi dans leur quotidien.
Les séances de sophrologie s'adaptent à chacun en fonction de ses possibilités et besoins.
Elles sont vécues en position debout (mouvements dynamiques), en position assise et, plus rarement, en position allongée.
Déontologie
La sophrologie ne se substitue jamais à un traitement médical, mais peut venir en complément de celui-ci.
En apprenant à gérer l'inévitable stress de la vie, elle contribue au maintien de notre équilibre.
La finalité de l'entraînement sophrologique est de conduire chacun vers plus d'autonomie et de liberté.
NB : Les séances de Sophrologie sont de plus en plus en partie prise en charge par certaines Mutuelles. Renseignez-vous ou consulter la liste jointe (sur ce site - onglet séance)
Ouvrez votre coeur
Ancrez vos racines
Mieux-Etre
Sophro-analyse
Explorer
Libérer
Transformer
Crises identitaires, familiales, professionnelles ; échecs répétés, relations conflictuelles ou insatisfaisantes, mal-être, perte de sens, souffrances psychologiques…
Vous êtes animé par une envie profonde de vous libérez de vos enfermements intérieurs, vous souhaitez vivre une transformation profonde et durable pour retrouver « qui vous êtes vraiment » afin de devenir acteur de votre vie, et vivre une vie apaisée et harmonieuse.
Approche
La Sophro-Analyse est une thérapie psychocorporelle qui vous invite en douceur à explorer toutes les dimensions de votre être au niveau émotionnel, mental, corporel et énergétique. Elle vous accompagne sur le chemin d’une transformation profonde dont vous êtes la clef !
C’est une thérapie brève : véritable processus de réalisation de soi qui utilise des outils concrets (écoute corporelle, questionnement éclairé, symbolisme, dessins, supports visuels, jeux de rôle...) afin de pacifier votre histoire, vous aider à prendre du recul sur votre vie, vos constructions mentales, … et vous accompagner pour gagner en autonomie et liberté.
La Sophro-Analyse allie l’union de la voie orientale (méditation, relaxation, respiration… ) qui favorise l’harmonie dans le présent, et la voie occidentale (psychologie, analyse transactionnelle, PNL …) qui permet de se réconcilier avec le passé.
Déroulement
Les séances sont articulées autour de moments d’échanges dédiés via l’écoute active, la libération de la parole, le questionnement et des moments de pratiques et immersion corporelle afin de se mettre à l’écoute de vos émotions et sensations et ainsi développer une plus grande sécurité intérieure (prise de conscience de vos besoins, de votre potentiel enfoui).
Nous explorons ensemble au fil des séances votre problématique consciente et inconsciente, afin de mettre à jour vos modèles relationnels avec vous-même et avec les autres, revisiter vos croyances limitantes, scénarios répétitifs, souvenirs refoulés qui se sont inscrits en vous.
Vous découvrez la personne que vous êtes aujourd’hui et non plus celle que vous pensez être pour correspondre aux attentes des autres.
« Ce n'est pas en regardant la lumière qu'on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité. »
C.G. Jung
Accueillir la vie
Concevoir
Grossesse
Parentalité
Donner la vie
Périnatalité
Vous avez le désir de devenir parents et souhaitez être accompagnés dans votre démarche de la conception aux premiers mois de votre bébé, afin de :
-
Transmettre la vie plus librement
-
Accueillir la vie en pleine conscience
-
Bien vivre et mieux vivre votre grossesse
-
Devenir père/mère : trouver et prendre votre place en tant que parents
Sophro-Fertilité
Vous rencontrez des difficultés à concevoir un enfant : fausse couche, stérilité non organique, fécondation in vitro (FIV)…
La Sophro-Fertilité vous accompagne en douceur sur votre chemin pour lever les freins qui viennent contrarier votre projet de transmettre la vie.
En soutien de votre suivi gynécologique, la Sophro-Fertilité est un outil complémentaire prenant en compte vos dimensions psychologique et émotionnelle dans l’écoute de votre corps, de ses tensions et de ses manifestations, dans le respect de votre intimité, dans l’empathie et la bienveillance vis à vis de ce que vous vivez, ressentez et traversez dans cette expérience de la vie
Quand ?
Au début du projet, comme après une longue attente, avec ou en dehors d’une prise en charge médicale
Comment ?
Une partie du travail se déroule en couple, une autre partie, propre à l’histoire de chacun se fait en séance individuelle.
Si le conjoint ne souhaite pas participer, un travail strictement individuel est possible.
Centre de Fertilité
Jean Villar - Bordeaux
Sophrologie & Fertilité
Ateliers de groupes et de paroles
pour les femmes
Sophro-Maternité
Futures mamans, vous souhaitez être accompagnées dans cette phase de vie si particulière…
...parfois un peu déstabilisante, source de nombreux changements physiques et psychiques qui peuvent vous amener à perdre vos repères habituels et à vous sentir déstabilisée.
La Sophro-maternité propose un accompagnement doux et respectueux prenant en compte votre personne et aussi celle de bébé.
Elle permet de vivre le plus sereinement possible les différentes étapes de la grossesse à l’accouchement jusqu’aux premiers mois de bébé.
Se faire accompagner :
La plus grande partie du travail se déroule en séance individuelle pour les futures mamans et une autre partie en couple.
La sophro-maternité se vit en complémentarité d’un suivi par une sage femme.
Sophro- Paternité
Vous vous interrogez sur le rôle de père et souhaitez trouver et prendre votre place.
Beaucoup d’hommes se sentent perdus face à leurs nouvelles responsabilités de futur père et à leur rôle au sein du noyau familial.
Durant la grossesse de sa femme, l’homme peut se sentir également déstabilisé face aux changements importants vécus par sa compagne. Il est alors important que l’homme trouve sa place tout au long de ces bouleversements. Pour y parvenir, il est essentiel de lui communiquer toutes les informations utiles qui lui permettront à lui aussi de prendre du recul et de vivre ce processus le plus sereinement possible.
Se faire accompagner :
Pour ceux qui vont devenir père et qui souhaitent être accompagnés dans cette étape de la vie, la sophro-paternité est ouverte en séance individuelle.
« On ne peut donnner que deux choses à ses enfants : des racines et des ailes»
Proverbe Juif
Exprimez
votre nature
Etre avec soi
Confiance
Confidentialité
Respect
Séances
Tarifs :
Adultes :
-
1ère séance "bilan" : 70€ (1H30)
-
puis 70€ (1H) - 95€ (1H30)
Enfants, adolescents :
-
1ère séance 50€ puis 45€
Couples :
-
95€ (1H15)
Skype et téléphone : 60€ (1H)
Toute séance non annulée 24h à l’avance sera dûe
* minima sociaux & étudiants : tarifs ajustés
Lieu :
Sur RDV
-
Au cabinet à Bordeaux
-
A domicile : frais de déplacement entre 5 et 10€
-
Possibilité d’organiser des séances par skype et téléphone (idéalement le 1er RDV se fera au cabinet)
Code déontologique
Ecoute active et non jugement
Respect mutuel
Bienveillance
Confiance
Sécurité
Confidentitalité
Travail en supervision
Diplômée de l'IESA, membre de la FISAT (Fédération internationale de la Sophrologie et analyse transdisciplinaire) agrée par la FF2P et FFDS, je me dois d'en respecter le code déontologique
Sophro-Analyse
(sophro- fertilité / maternité/ paternité)
Les séances se déroulent essentiellement en position assise, en face à face avec le thérapeute.
Nous serons amenés à interagir ensemble dans un espace de co-création rythmé par des temps d’écoute et de paroles, des temps d’immersion corporelle (en position assise, debout ou allongée), des temps de pratiques au travers de dessins, visualisations, jeux de rôle, mise en situation, …
La 1ère séance :
-
Faire connaissance
-
Exprimer vos motivations, attentes et objectifs
-
Echange sur les outils de transformation proposés
-
Définir ensemble comment nous allons travailler (régularité et durée)
-
Présentation du cadre thérapeutique et fonctionnement
Ainsi, nous pourrons établir dès notre 1ère rencontre, une relation de confiance, respectueuse de chacun, dans un processus de co-création, et au rythme qui vous convient.
La durée d’une séance peut varier de 1h à 1h30
Sophrologie
En individuel
Au sein du cabinet de consultation ou à domicile
Pour un accompagnement ciblé et confidentiel, parfaitement adapté à votre demande, sur une problématique précise ou plus générale.
Lors du 1er RDV, en fonction de votre demande et besoin, nous établirons ensemble un programme ciblé selon la thématique.
Un mimimum de 5 à 10 séances est recommandé pour ressentir les effets dans votre quotidien.
La durée d’une séance peut varier de 1h à 1h30
Tarifs :
Adultes :
-
1ère séance "bilan" 70€ (1H30)
-
puis 70€ (1H) - 95€ (1H30)
Enfants, adolescents :
-
1ère séance 50€ puis 45€
Sur RDV au cabinet à Bordeaux
ou à domicile : frais de déplacements à prévoir entre 5 et 10€
Toute séance non annulée 24h à l’avance sera dûe
* minima sociaux & étudiants : tarifs ajustés
En groupe
Pour favoriser l'apprentissage de techniques visant au bien-être général et vivre des moments d'échanges et de convivialité.
Séances autour de thèmes précis et évolutifs sur les 4 centres d’intelligence (cognitif, corporel, émotionnel, intuitif), afin d ‘apporter harmonie- équilibre et développer votre potentiel en toute autonomie.
Les séances sont vécues debout la plupart du temps, ou en position assise et plus rarement allongée.
A la fin de chaque séance est prévu un temps de partage afin d’intégrer ce qui a été vécu.
Des ateliers sont proposés régulièrement à l’année sur Bordeaux et selon la saison en France et à l’étranger (voir l’onglet ateliers et stages de ce site)
Vous avez aussi la possiblité de créer vous-même vos groupes (à partir de 2 personnes) dans le lieu que vous souhaitez (entreprises, domicile, …)
Tarifs :
La séance : 20€/pers à partir de 3 personnes
Séance d'essai : 15€
Durée : 1H
Les séances de Sophrologie sont de plus en plus en partie prise en charge par certaines Mutuelles. Renseignez vous où consulter la liste jointe (liste susceptible d'évoluer)
"Vint un temps où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon était plus douloureux que le risque d’éclore."
Anais Nin
Honorer
S'honorer
Féminin
Rencontrer
Honorer
Prendre soin
Autour du Féminin
Soins - Ateliers
Soin rituel
Rebozo
Le rebozo est une écharpe colorée traditionnelle du Mexique, utilisée par les femmes dans le quotidien mais aussi dans les soins traditionnels, notamment par les sages femmes pour l'accompagnement en préconception, conception, et post-natalité. Il a de multiples facettes, il sert aussi à porter les bébés et à bercer, ou re-créer du lien.
Le rebozo
Le soin rituel Rebozo, est un soin rituel de passage dédiée aux femmes qui souhaitent marquer un passage dans leur vie.
Traditionnellement, ce soin accompagne la nouvelle maman en post-maternité pour signifier son passage de femme à mère, et honorer ce passage dans toutes les dimensions : physique, psychique et émotionnel.
Ce soin de femmes à femmes, peut accompagner plus largement une épreuve, un changement de vie ou d'état, un besoin de se retrouver...
C'est un moment unique de reconnexion à soi en profondeur. Par un jeu d'ouvertures et de fermetures, il marque notre capacité d'expansion et contraction, au travers de toutes les dimensions de notre être.
Guidée par son intention, la femme est honorée et accompagnée par 2 autres femmes tout au long du rituel :
-
Accueil et intention, massage à l'huile chaude à 4 mains, hammam ou bain aux plantes, temps de sudation, serrage en 7 points avec le rebozo, temps de partage
Soins pré/ post-natalité
& féminins
Soin rebozo resserage post-accouchement
Un temps pour soi, pour intégrer le travail de l'accouchement. Revenir à soi, à ses contours, son intériorité. Prendre le temps d'intégrer, libérer, rééquilibrer, déposer ... dans toutes nos dimensions.
Un soin personnalisé en fonction de la thématique, avec vocation principale = le resserage du bassin.
Déroulement :
-
Intension & accueil, massage ou non (à définir), serrage du bassin (autres serrages possibles), temps de partage
Durée soin : 1h30 / 90€
Serrage uniquement : 50€
Soin rebozo pré-conception / grossesse / accompagnement du féminin
Pour ramener de la vitalité, pour détendre, délasser, dénouer, déposer, accompagner, libérer, répondre aux besoins du féminin du moment.
Ce soin sur mesure est accompagné par la danse du rebozo (bercements, serrage ...) qui viendra avec douceur vous porter, vous soutenir, dans un espace sécurisant.
Durée du soin : 1h15 - 80€
Massage & Soins
Utérus
Massage de l'utérus
Reconnecter, libérer les tensions, ramener de l'énergie, honorer. Un soin de communion à notre féminin. Une expérience de soutien, conçue pour équilibrer tous les aspects de la féminité.
Pour qui ? Stress, anxiété, problèmes féminins (cycles, infertilité, cycles, SPM ...), périodes mouvementées de vie, besoin d'ancrage, en pré-conception.
Séance autour d'une thématique définie ensemble avant la prise de RDV
Durée du soin : 1h15 - 80€
Bain Vapeur Yoni
Transmission de ce rituel ancestral intime pour la relaxation du plancher pélvien, la libération et connexion à notre essence de femme. Afin de l'instaurer en autonomie dans nos cycles et vie de femme.
Accompagnement personnalisé avec plantes adaptées à votre thématique.
Ce soin peut être soumis à des contre-indications, me consulter en amont.
Durée du soin : 1h - 50€
Ateliers
Transmission
Suivez l'actu sur facebook
Stages & retraites
France - Etranger
13 Juin 2018 : Comprendre son cycle féminin - L'espace Temps
Ajoutez plus d'infos sur cet élément...
Comprendre son cycle féminin et se (re)connecter à son corps pour utiliser ses énergies et améliorer son bien être au quotidien
« Un jour, le sang de la rivière rouge nous traverse, un rendez-vous imprévisible, un bouleversement. Évènement vécu en secret ou partagé ? Fatalité ou sujet de réjouissance ? » (Monique Grande)
Automne - Hiver 2017 : Sophrologie & Fertilité - Clinique Jean Villar à Bordeaux
Ajoutez plus d'infos sur cet élément...
La Sophrologie une aide précieuse sur le chemin de la procréation et parcours de PMA pour : installer le calme en soi, gérer son stress, faire de son corps un allié, gérer ses peurs et la pression ...
Intervention en groupe sous forme d'ateliers et groupes de paroles
Juillet 2016 : Retour aux sources à Font-Romeu
Ajoutez plus d'infos sur cet élément...
-
Ateliers de Yoga/Méditation/Sophrologie/Massage à la journée et demi-journée
-
En pleine nature du 11 au 22 Juillet
-
Coanimation avec Alexandra Giroux et Sandra Triaire
-
Présence lors du Festival BioZen du 13 au 17 juillet
“Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une fois le tour de lui-même ”
Gandhi
Durée du soin : 3h
Tarif : 250€
Prise de rendez-vous : prévoir au moins 3 semaines en amont
Contactez-moi
Sur RDV par mail ou téléphone :
Au Cabinet : 5 passage des argentiers - Bordeaux Centre
A domicile : Bordeaux + CUB
07 68 70 00 88